在使用電動葫蘆起吊建筑垃圾的時候，我們可以遵循以下步驟來進行操作：

1. 將建筑垃圾裝入指定的垃圾桶或者垃圾袋中，并且按照規范整理好，再裝的時候要避免垃圾超過垃圾桶或垃圾袋的容量，以確保吊裝時的穩定性。

2. 將10噸單速環鏈電動葫蘆安裝在合適的位置，并固定好。

3. 在起吊之前需要檢查電動葫蘆和鏈條的狀態，確認其有沒有發生變形、裂痕、磨損等情況，同時確認設備的各項指標是否符合要求。

4. 確認吊點的時候，需要檢查吊鉤、起重鏈條等零件的承重能力，然后根據建筑垃圾的重量和體積確定吊裝的高度和角度。

5. 啟動電動葫蘆，將吊鉤降到起吊物中，然后將起吊物慢慢上升到an全的高度，等達到合適高度后，再將其慢慢地放下來。

在整個吊裝過程中，操作人員需要時刻關注和控制電動葫蘆以及吊繩狀態，避免吊索具發生意外。